Regler och rättigheter

Föräldraledighet: dina rättigheter mot arbetsgivaren

Kort svar

Vilka rättigheter har jag som föräldraledig gentemot min arbetsgivare?

Enligt föräldraledighetslagen får du vara helt ledig tills barnet är 18 månader, och därefter så länge du tar ut hel föräldrapenning. Du ska anmäla ledigheten till arbetsgivaren minst två månader innan den börjar, och arbetsgivaren får inte missgynna dig för att du är föräldraledig.

Senast kontrollerad 4 november 2026 · Källor: Riksdagen och Diskrimineringsombudsmannen

Formerna av föräldraledighet
FormOmfattningHur längeAnmälan till arbetsgivaren
MammaledighetHel ledighetMinst sju veckor före och sju veckor efter förlossningenMinst två månader före
Hel ledighetHel ledighetTills barnet är 18 månader, därefter de dagar du får hel föräldrapenningMinst två månader före
Delledighet med föräldrapenningTre fjärdedelar, hälften, en fjärdedel eller en åttondelSå länge du tar ut motsvarande föräldrapenningMinst två månader före
Delledighet utan föräldrapenningUpp till en fjärdedelTills barnet fyllt åtta år eller avslutat första skolåretMinst två månader före
Vab (tillfällig föräldrapenning)Hel eller delvisDen tid du får tillfällig föräldrapenningMinst en vecka före, men ingen anmälningstid vid sjukdom eller smitta

Vem lagen gäller

Föräldraledighetslagen ger dig som är anställd rätt att vara ledig från jobbet för att ta hand om ditt barn. Rätten gäller dig som förälder, men också till exempel en förälders make eller sambo, en särskilt förordnad vårdnadshavare, en blivande adoptivförälder och en familjehemsförälder.

Lagen är en miniminivå. Ett avtal som ger dig sämre rättigheter än lagen är ogiltigt i den delen. Ett kollektivavtal får dock ha andra regler för bland annat hur du anmäler ledigheten och när du kommer tillbaka.

Hel ledighet och mammaledighet

Du har rätt att vara helt ledig för att ta hand om barnet tills det är 18 månader, oavsett om du tar ut föräldrapenning eller inte. Efter det har du rätt att vara helt ledig de dagar du får hel föräldrapenning från Försäkringskassan.

Den som är gravid och anställd har dessutom rätt till mammaledighet: hel ledighet i minst sju veckor före den beräknade förlossningen och sju veckor efter. Två veckor av mammaledigheten är obligatoriska, om du inte redan är ledig av något annat skäl. Du har också rätt att vara ledig för att amma.

Förkortad arbetstid

Du kan också vara delvis ledig. När du tar ut tre fjärdedels, halv, en fjärdedels eller en åttondels föräldrapenning har du rätt att korta din arbetstid lika mycket.

Utan föräldrapenning har du rätt att korta din arbetstid med upp till en fjärdedel tills barnet har fyllt åtta år eller gått klart första skolåret.

Du och arbetsgivaren ska komma överens om hur den kortare tiden läggs. Om ni inte är överens ska arbetsgivaren följa ditt önskemål, så länge det inte stör verksamheten påtagligt.

Så anmäler du ledigheten

Föräldraledighet ska anmälas till arbetsgivaren minst två månader innan den börjar. Går det inte, ska du anmäla så snart du kan. I anmälan ska du skriva hur länge du planerar att vara ledig.

Ledighet för vård av sjukt barn, det som brukar kallas vab, ska anmälas minst en vecka i förväg. Om barnet är sjukt eller smittat finns ingen anmälningstid.

Du får dela upp ledigheten på högst tre perioder per kalenderår. Vab och vissa andra former av ledighet räknas inte in i den gränsen.

Tillbaka till jobbet

Du får avbryta din ledighet och gå tillbaka till jobbet i samma omfattning som innan. Du ska då säga till arbetsgivaren så snart som möjligt.

Om ledigheten var planerad att vara en månad eller längre, får arbetsgivaren skjuta upp din återgång i högst en månad efter att du sagt till.

Skydd mot att missgynnas

Arbetsgivaren får inte behandla dig sämre av skäl som har med föräldraledigheten att göra. Det gäller till exempel vid anställning, befordran, lön och andra villkor, hur arbetet fördelas och uppsägning. Undantaget är sådant som är en nödvändig följd av att du är ledig.

Om du blir uppsagd enbart på grund av föräldraledigheten ska uppsägningen ogiltigförklaras om du begär det. Om du kan visa omständigheter som tyder på att du har missgynnats, är det arbetsgivaren som måste visa att så inte är fallet.

Diskrimineringsombudsmannen, DO, kan föra din talan i Arbetsdomstolen. Om du är med i ett fackförbund som har rätt att föra talan för dig, får DO göra det bara om facket inte gör det.

Källor

Guiden bygger på källorna ovan och uppdateras när reglerna eller beloppen ändras. Har vi fel? Skriv till redaktionen, så rättar vi.

Nyhetsbrev

Välj vilka cookies vi får använda. Ditt val gäller på den här sajten i ett halvår, och du kan ändra det när som helst.