Får man äta Brunkål när man ammar?
Går bra Ja. Livsmedelsverket markerar Brunkål som något som går bra när du ammar.
Livsmedelsverkets råd
Grönsaker och rotfrukter innehåller mycket vitaminer, antioxidanter och fibrer. Ät mycket grönsaker, gärna 500 gram frukt och grönt om dagen. Välj gärna grova sorter, som rotfrukter, kål och broccoli. Det är bra för både hälsan och miljön!
Samma råd gäller för
- Avokado
- Blomkål
- Broccoli
- Grönkål
- Lök
- Oliver
- Purjolök
- Spenat
- Tomat
- Vitkål
- Aubergine
- Babyspenat
- Bambuskott
- Bladspenat
- Blekselleri
- Brysselkål
- Butternutpumpa
- Endivesallat
- Fefferoni
- Friséesallat
- Fänkål
- Grönsaker
- Grönsallat
- Gulbeta
- Gurka
- Huvudsallat
- Isbergssallat
- Jordärtskocka
- Kronärtskocka
- Kruksallat
- Kålrabbi
- Kålrot
- Machesallat
- Majrova
- Majs
- Mangold
- Morot
- Nässlor
- Okra
- Palsternacka
Mer om mat när du ammar
Få barnets ålder i mejlen
Skriv in barnets födelsedatum, så kommer guiden för barnets ålder samma dag som barnet når den: varje månad det första året och sedan allt glesare, till sex år. Gratis, och du avslutar med en länk i mejlet.