Får man äta linser när man ammar?
Det beror på Det beror på. Livsmedelsverket anger både när linser går bra och vad du ska undvika eller tänka på. Läs rådet nedan.
Livsmedelsverkets råd
Bönor, linser och andra baljväxter är rika på järn, protein, fibrer och folat. Dessutom är de bra för miljön!
Baljväxter innehåller ämnen som heter lektiner. Lektiner kan ge magont och illamående hos dig, men går inte över i bröstmjölken. Därför är de inte farliga för barn som ammas. Lektiner förstörs och blir ofarliga när baljväxterna tillagas. Följ anvisningarna på förpackningen.
Rådet hos Livsmedelsverket Bra mat när du ammar Lektiner i baljväxter
Samma råd gäller för
Mer om mat när du ammar
Få barnets ålder i mejlen
Skriv in barnets födelsedatum, så kommer guiden för barnets ålder samma dag som barnet når den: varje månad det första året och sedan allt glesare, till sex år. Gratis, och du avslutar med en länk i mejlet.