Mat för gravida

Får gravida äta Smörgåsbord?

Se rådet Livsmedelsverket har ett råd om Smörgåsbord för dig som är gravid.

Livsmedelsverkets råd

Livsmedelsverket skriver

Det allra mesta på julbordet går bra att äta när du är gravid, till exempel alla typer av sillinläggningar, julskinka, lutfisk, varma rätter och grönsaksrätter.
Men det finns några maträtter du behöver vara extra uppmärksam på. Det är till exempel rökt eller gravad fisk, rökt eller torkat kött/korv, kalla röror, patéer och dessertostar.
Läs mer om det här:

Källa: Livsmedelsverket, sökningen Fråga Liv för gravida. Texten är citerad ordagrant. Kontrollerad 5 november 2026.

Rådet hos Livsmedelsverket Visst kan du äta julbord när du är gravid

Samma råd gäller för

Mer om mat när du är gravid