Får gravida äta Svarta linser?
Det beror på Det beror på. Livsmedelsverket anger både när Svarta linser går bra och vad du ska undvika eller tänka på. Läs rådet nedan.
Livsmedelsverkets råd
Bönor, linser och andra baljväxter är rika på järn, protein, fibrer och folat/folsyra som är särskilt bra när man är gravid. Dessutom är de bra för miljön!
Baljväxter innehåller ämnen som heter lektiner. Lektiner kan ge magont och illamående, men är inte farliga för barnet. Lektiner förstörs och blir ofarliga när baljväxterna tillagas. Följ anvisningarna på förpackningen.
Rådet hos Livsmedelsverket Bra mat när du är gravid Lektiner i baljväxter
Samma råd gäller för
Mer om mat när du är gravid
Få din vecka i mejlen
Skriv in beräknat förlossningsdatum, så kommer veckans guide samma dag som du går in i en ny vecka, till och med vecka 42. Gratis, och du avslutar med en länk i mejlet.