Föräldrapenning: så fungerar dagarna, nivåerna och reglerna

480 dagar på två nivåer

Föräldrapenning är ersättning till dig som är hemma och tar hand om ditt barn i stället för att jobba. Du kan inte få föräldrapenning för tid som du jobbar.

Föräldrarna får tillsammans 480 dagar per barn. 390 av dagarna är på sjukpenningnivå. Då beror ersättningen på din sjukpenninggrundande inkomst, SGI, som ungefär motsvarar din årslön. 2026 ger en hel dag på sjukpenningnivå mellan 250 och 1 259 kronor.

Om du saknar inkomst och SGI får du ändå föräldrapenning, men då det lägsta beloppet på sjukpenningnivå.

De övriga 90 dagarna är på lägstanivå. Då får alla 180 kronor per dag, oavsett inkomst.

Föräldrar till tvillingar får 660 dagar för båda barnen: 480 dagar på sjukpenningnivå och 180 dagar på lägstanivå.

Reserverade dagar och att dela dagarna

Har ni gemensam vårdnad får ni hälften av dagarna var. Har du ensam vårdnad har du rätt till alla dagarna.

Ni kan föra över dagar till varandra, men 90 dagar på sjukpenningnivå per förälder är reserverade. De kan inte föras över till den andra föräldern. För barn födda 2015 eller tidigare är 60 dagar reserverade.

Du kan också föra över dagar till någon som inte är förälder till barnet, till exempel en mor- eller farförälder. Det beskrivs i guiden om att överlåta föräldradagar.

Hela dagar, delar av dagar och lediga samtidigt

Du behöver inte ta ut hela dagar. Du kan ta ut hel, tre fjärdedels, halv, en fjärdedels eller en åttondels dag.

Under barnets första 15 månader kan ni vara föräldralediga samtidigt i 60 dagar. Det kallas dubbeldagar.

Du kan inte få föräldrapenning samtidigt som du har semester.

Om en helg är ledig för dig kan du bara få föräldrapenning för helgen om du också tar ut föräldrapenning i samma omfattning på fredagen eller måndagen. Det gäller inte om helgen ingår i en period på minst 5 dagar som normalt är lediga för dig.

Hur länge kan du spara dagarna?

Den som är gravid kan börja ta ut föräldrapenning tidigast 60 dagar före beräknad förlossning.

Dagarna kan tas ut fram till att barnet fyller 12 år eller går ut årskurs 5.

Efter barnets 4-årsdag får ni bara spara totalt 96 dagar. För tvillingar är gränsen 132 dagar.

Socialförsäkringsbalken har redan en ny regel som börjar gälla 1 juli 2028. Då kan dagarna tas ut tills barnet fyller 12 år eller har avslutat årskurs 6, om det är senare.

Vem kan få föräldrapenning?

Du ska ta hand om barnet under den tid du ansöker för, barnet ska bo i Sverige, i ett annat land inom EU eller EES eller i Schweiz, och du ska vara försäkrad i Sverige.

Från 1 januari 2027 måste den som flyttar till Sverige kvalificera sig för föräldrapenning på grund- och lägstanivå, genom att ha bott i Sverige en viss tid eller ha haft en viss inkomst. Den som är bosatt i Sverige före 1 januari 2027 berörs inte.