Mat när du ammar

Får man äta Pinklax när man ammar?

Det beror på Det beror på. Livsmedelsverket anger både när Pinklax går bra och vad du ska undvika eller tänka på. Läs rådet nedan.

Livsmedelsverkets råd

Det här går bra

Odlad lax går bra att äta. Det gäller både om den är kokt, stekt, rökt eller gravad. Nästan all lax man köper i butik är odlad. Det står på förpackningen. Även vild lax från Atlanten och Stillahavet går bra.

Det här ska du undvika eller tänka på

Vild (inte odlad) lax från vissa platser är en av de fiskar som kan innehålla mycket av miljögifterna dioxin och PCB. Ät sådan fisk sammanlagt högst 2-3 gånger/år. Det gäller:

  • Lax och öring, vildfångad från Östersjön, Bottniska viken och älvarna, Vänern och Vättern
  • Strömming/sill från Östersjön och Bottniska viken
  • Sik från Vänern och Vättern
  • Röding, vildfångad från Vättern
  • Ål

Källa: Livsmedelsverket, sökningen Fråga Liv för dig som ammar. Texten är citerad ordagrant. Kontrollerad 5 november 2026.

Rådet hos Livsmedelsverket Mat att undvika/Fisk

Samma råd gäller för

Mer om mat när du ammar

Nyhetsbrev

Välj vilka cookies vi får använda. Ditt val gäller på den här sajten i ett halvår, och du kan ändra det när som helst.